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2018年 02月 21日 ( 2 )


❁⃘上手な気持ちの切り替え方❁⃘v>

❁⃘上手な気持ちの切り替え方❁⃘

一、3分間目を閉じて何も考えない

二、3ヶ月後の自分を想像してみる

三、音楽を聴いて歌う

四、暖かい飲み物を飲む。
                好きなおやつを食べる

五、ストレスの原因を紙に書き出してみる

六、30分間運動をしてみる

七、映画を見る。読書をする

八、人に話を聞いてもらう

九、ストレスの場から離れる


いやー色々とあるんですね
車を見るたびにですね
ため息を付いてしまうんですよ(´Д`)ハァ…


待っててね!
すぐに生まれ変わらせてあげるから!!( °∀°)


by aqua-dental-top | 2018-02-21 21:00 | ジャ子

バッテリー

先週からバッテリーを
替えようとと思っていた矢先
給油所には、あるか問い合わせ
してあったので、良かったのですが、
朝、エンジンが、かからず
あせりました。休みでよかったです。
連絡すると、すぐに来てくれ
助かりました。
店長さん、感謝です。 K.S


by aqua-dental-top | 2018-02-21 14:14 | K.S