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2014年 11月 10日 ( 1 )


ダイエット

こんばんは。
今日から真剣にダイエットします。

ベスト体重に戻します。あと、8キロ痩せなければ。体調が常に万全にならない。

先ずは、ビールを控えようと思います。
そして、朝ご飯食べて昼間どかぐいしない。
夜は炭水化物抜く。そして、9時以降は食べない。

今月までに、三キロ落とすのを目標にします。


















あ、明日の夜には忘れて白米美味しいとか言ってる私が想像できる…。










ポンポコリンタヌキ

by aqua-dental-top | 2014-11-10 20:30